Seasonal Yoga

Foto: Johan Gabriel Borgenstierna

Målet med yoga är att stärka människan till kropp, själ och sinne. Att hitta en fysisk styrka och en inre balans.                                             

Ordet yoga kommer från sanskrit (”Indiens latin”) och betyder att förena och harmoniera, finna balans mellan kropp, känslor o tankar, på ett spirituellt plan att förena individen till det universiella medvetandet.                                                                                                    

I Seasonal yoga lägger vi till att förena individen med naturens förändringar och ständiga flöde. Vi lär oss att vi är som naturen. Vi behöver årstidernas skiftningar med vila – aktivitet för att balansera oss och leva i harmoni. Genom att lära oss mer om naturen/årstiderna så kan vi lära oss mer om oss själva och kanske förstå varför vi känner som vi gör under året.Finns det för mycket obalans eller spänning kan man känna sig tömd på energi och uppleva att man arbetar emot sig själv.                                   

Seasonal yoga väver också in den kinesiska medicinen. De klassiska yogapositionerna förändras en aning för att stimulera meridianer och akupunkturpunkter. På det viset för vi in en medicinsk stimulation i vår yoga.         

Seasonal yoga har sitt ursprung i den fysiska Hatha yogan.                  

Släpp alla krav o måsten. Yoga utifrån dina personliga förutsättningar tillsammans med din kropp och din djupa andning.

NJUT!